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让你拒绝产后脱发的方法,每个新妈都要知道

时间 : 2019-08-02 14:18

原标题:让你拒绝产后九五至尊在线网站脱发的方法,每个新妈都要知道

  产后脱发让很多新妈困扰,看着头发掉落,真的很难受~那么,究竟是什么原因造成新妈产后脱发呢?又该怎么解决呢?我们一起来详细了解:

产后脱发的原因

1.营养不均衡

怀孕分娩对女性来说是个消耗体力的工程,身体恢复、母乳喂养都需要大量的营养补充。如果新妈产后饮食单一,挑食偏食,不能及时补充营养,对头发生长代谢也会产生影响。

2.精神因素影响

生完孩子后,很多新妈的精神始终处在高度紧张的状态中,大脑皮层功能失调从而植物神经功能紊乱,头发获取不到足够的营养最终导致头发脱落。头发脱落后,宝妈更加焦虑,如此循环,脱发情况也就会更加严重。

3.体内激素影响

孕期因为体内激素影响,毛囊始终处在“休眠”状态中,等到分娩后,体内激素自我调整,毛囊从静止一下子进入运动状态,头发自然出现脱落等情况。

4.头部护理不当

月子期间有的老人不让新妈妈洗头,认为这样会患上月子病。其实如此一来反而不利于头部健康,长时间不洗头,头皮分泌物与灰尘相堆积,不仅影响头部供血,同时还会造成毛囊发炎或是头皮感染,导致新妈妈脱发更加严重。

5.正常生理现象

当然,产后轻微的脱发是正常生理现象,一般六个月之后这种情况就会消失。

二、产后脱发怎么办

从护理上入手

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1.不要随便染发烫发

新妈妈不适合烫染发,因为烫染发时所用的药水会伤害到头发,对自身以及宝宝健康都是非常不利的。

2.头发自然干

洗完头之后,建议采用干毛巾以按压方式吸干水不要随便揉搓,吹风机虽然能尽快吹干头发,但也会给头发造成损伤,因此建议自然风干。

3.洗头发技巧

为了避免头发脱落严重,建议新妈选择适合自己的洗发水。在洗头发时最好让头发自然垂直向下,动作不要太用力,指腹按摩头皮,洗完头发之后使用护发素护理一下。

从饮食上入手

1.及时补充维生素E

维生素E可以缓解毛发衰老,促进毛发细胞分裂,帮助头发生长。产后新妈可以多吃富含维生素E的食物。

2.补充铁元素

由于体内缺铁,头发得不到营养,所以就容易脱落。建议多吃豆类、虾、蛋类等富含铁元素的食物。

3.补充植物蛋白

蛋白质在头发生长期间起到关键作用。多吃蛋白质食物不仅能治疗产后脱发,也能促进头发增长。常见的蛋白质食物有牛奶、鸡蛋、芝麻等。除了蛋白质食物,新妈还可以多吃蔬果,这也能减少产后脱发。此外,糖类以及高脂肪类食物产妈最好少吃。

产后脱发是很多新妈都会遇到的问题,建议从以上几个方面入手缓解脱发。此期间,新妈要保持心情愉快,不要给自己太大的心理负担哦~

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